免疫力を上げる様々な方法をお伝えしているブログ「ホリスティックケアで身体とお話」に

「体内時計に沿って暮らす」をアップいたしました　→　☆

体温を上げたり、心身のバランスをとったり、筋肉量を増やしたり・・・
そんな免疫力を上げる普段の努力が実を結ぶためには、本来身体に備わった免疫機能が十分に働く状態であることが大切です

是非ご参考になさってみてください