秋分を過ぎ、朝晩の涼しさとともにようやく秋らしくなってまいりました
夏の疲れや、急激な温度差で体調を崩しやすい時期でもあります
夏から上手に冬の身体に移り変われるように準備をするとともに、
秋にしておきたい養生とは？そしてもし、風邪をひいてしまったら？

そんな対策をブログ記事としてアップいたしました
秋の養生　風邪対策
ご参考になさってみてください

健康を考えるとき
バランス、調和という言葉がよく使われます

バランスの良い状態とは？
バランスを構成する要素とは？

ホリスティックケアを実践する中で考え続けているバランスについてシリーズ記事を連載しはじめました
ご興味があれば是非ブログをご覧ください
バランスとは？　　①