秋分を過ぎ、朝晩の涼しさとともにようやく秋らしくなってまいりました
夏の疲れや、急激な温度差で体調を崩しやすい時期でもあります
夏から上手に冬の身体に移り変われるように準備をするとともに、
秋にしておきたい養生とは？そしてもし、風邪をひいてしまったら？

そんな対策をブログ記事としてアップいたしました
秋の養生　風邪対策
ご参考になさってみてください